4つのステップで練習を設定
ラウンドを決める
何ラウンド練習するかを決め、各ラウンドのトレーニング時間と休憩時間を設定します。
準備時間を用意する
グローブをつけて位置につくためのカウントダウンを設定します。準備時間で予定したトレーニング時間が減ることはありません。
操作方法を選ぶ
無料の画面上のボタン、または利用権のあるPro操作を有効にします。開始前にグローブタップ、Siri、イヤホンの認識を確認してください。
アプリを画面に表示する
音楽を先に再生し、ボクシングタイマーに戻ります。画面操作で練習を開始し、必要なときは一時停止。後で同じ残り時間から再開できます。
ラウンド設定の例
編集可能なタイマー設定の例であり、トレーニングの処方や正式な試合規定ではありません。コーチの指示や自分の練習に合わせて変更してください。
| 練習例 | トレーニング | 休憩 | ラウンド数 |
|---|---|---|---|
| ボクシングのサンドバッグ練習例 | 3分 | 1分 | 6 |
| ムエタイ/キックボクシングの練習例 | 3分 | 1分 | 5 |
| MMAのドリル例 | 5分 | 1分 | 3 |
一時停止するとどうなる?
同じラウンドを保持
現在のフェーズ、ラウンド数、残り時間を保持します。再開しても、ラウンドの最初からやり直すことはありません。
構え直す時間を確保
再開前の準備カウントダウンを有効にすると、保存されたトレーニングや休憩の計測に戻る前に、位置や姿勢を整えられます。
画面に表示した状態で計測
画面をロックしたり、アプリをバックグラウンドに移したりすると、練習は一時停止して進行を保存します。練習中はアプリを画面に表示してください。
合図を聞き取りやすくするには
- 音楽を再生してから、練習アプリに戻りましょう。
- グローブをつける前に、音量、音声の出力先、音声案内を確認してください。
- 開始・終了・リセットは画面で操作します。Pro操作は一時停止と再開に使えます。
- 操作の設定や購入の復元については、サポートガイドをご覧ください。